Workshop Frauenschlaf
Frauen haben einen leichteren Schlaf, brauchen mehr Zeit zum Einschlafen, wachen häufiger auf und sind anfälliger für Umgebungsgeräusche während des Schlafes.
In diesem Workshop wird gemeinsam geschaut, welche Besonderheiten von Lebensphasen den Schlaf beeinflussen und mit welchen einfachen Übungen man sich selbst helfen kann.
Der Workshop ist für 6-15 Teilnehmende konzipiert und dauert 4 Stunden.
Benötigt wird:
In Präsenz:
Ein Raum mit Beamer, FlipChart, Pinnwand und Moderationskoffer.
Digital:
Ein digitaler Meeting-Raum und ein digitales Endgerät je Teilnehmenden.
Interesse?
Sie sind Gesundheitsbeauftragte/r oder Führungskraft und möchten die Maßnahme in Ihrem Team durchführen lassen? Dann nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf. Wir beraten Sie gerne. Sie sind nicht in diesem Tätigkeitsfeld tätig? Dann leiten Sie diese Seite gerne an eine entsprechende Person weiter.